Le renfo
Une multitude de cours variés de renforcement pour travailler sur l'ensemble du corps. Du plus général au plus ciblé, venez développer votre force, endurance, souplesse, coordination pour retrouver toute votre tonicité dans une ambiance conviviale et décontractée!
Les cours cardio
ZUMBA
Venez danser et vous défouler sur des rythmes entraînants !
Avec la pêche de nos professeurs, vous allez transpirer et renforcer en priorité votre sangle abdominale, cuisses et fessiers.
Tout est réuni pour maintenir une silhouette galbée.
Venez vite nous retrouver!
Fitness Danse Orientale
Séance de renforcement cardio-vasculaire utilisant des mouvements et musiques de danse orientale.
Permet de prendre confiance, de s'affirmer et pour certaines de vaincre sa timidité.
Au fur et à mesure des cours, ta posture et la manière dont tu te déplaces seront améliorées, tes mouvements seront plus souples , plus amples et affirmés.
Venez tester gratuitement!
Kerstin vous attend à Bourg, le jeudi à 18h45 (salle petite planète).
Les Samedis...
Nous vous proposons des activités différentes, adaptées à tous! Venez en famille ou avec vos amis pour découvrir de nouveaux horizons.
Yoga en famillle
Moment de partage et de douceur grâce aux postures et à la respiration. Venez vous retrouver et renforcer les liens avec ceux que vous aimez. Vous ressortirez de la séance avec le sourire et une pêche d'enfer !
N'hésitez pas si vous avez des questions...
Brain Gym
Education kinesthésique qui utilise le mouvement et les activités motrices et artistiques pour développer l'apprentissage et aider adultes et enfants à améliorer ses performances.
